Sophrologie de groupe
La sophrologie peut se pratiquer en petits groupes, sur des cycles de plusieurs
séances hebdomadaires ou bimensuelles. L’avantage est de pouvoir profiter individuellement des bienfaits de la sophrologie, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe. Le partage des expériences vécues de chacun, aide à avancer dans la pratique. L’ambiance est conviviale et bienveillante. La régularité des séances permet d’assimiler les techniques afin de les utiliser dans la vie de tous les jours. Chacun peut trouver des applications différentes en fonction de ses besoins: diminuer le stress et l’anxiété, être plus dans l’instant présent et moins dans le mental, gérer des conflits avec des collègues de travail, soulager des douleurs, retrouver le sommeil, se préparer à un examen, se sentir plus positif et en confiance, etc. Les progrès sont nets, visibles et efficaces pour tous. La sophrologie devient alors un atout accessible à tous pour gérer de façon sereine et positive , n’importe quelle situation. Elle permet aussi d’augmenter nos potentiels. C’est un réel avantage d’y être initié! Alors, n’hésitez plus, mettez vous à la sophrologie!