respiration

Emission sur France Bleu Lorraine: je parle de la réflexologie!

Une fois par mois j’explique le fonctionnement de la réflexologie et ses bienfaits et actions sur notre corps. Emission du 31-08-21: explications générales sur la réflexologie et comment agir soi-même par automassage de la zone du plexus solaire des mains. https://www.francebleu.fr/emissions/circuit-bleu-cote-expert-avec-france-bleu-lorraine-nord/lorraine-nord/cette-rentree-partez-du-bon-pied-avec-marie-isabelle-gautier-reflexologue Emission du 05-10-21: effets de la réflexologie sur le sommeil https://www.francebleu.fr/emissions/circuit-bleu-cote-expert-avec-france-bleu-lorraine-nord/lorraine-nord/levez-vous-du-bon-pied-avec-la-reflexologue-marie-isabelle-gautier Emission du 30-11-21: action de la réflexologie sur l’immunité https://www.francebleu.fr/emissions/circuit-bleu-cote-expert-avec-france-bleu-lorraine-nord/lorraine-nord/reflexologie-et-immunite-avec-marie-isabelle-gautier-reflexologue    

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Sophrologie de groupe

La sophrologie peut se pratiquer en petits groupes, sur des cycles de plusieurs séances hebdomadaires ou bimensuelles. L’avantage est de pouvoir profiter individuellement des bienfaits de la sophrologie, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe. Le partage des expériences vécues de chacun, aide à avancer dans la pratique. L’ambiance est conviviale et bienveillante. La régularité des séances permet d’assimiler les techniques afin de les utiliser dans la vie de tous les jours. Chacun peut trouver des applications différentes en fonction de ses besoins: diminuer le stress et l’anxiété, être plus dans l’instant présent et moins dans le mental, gérer des …

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