Rentrée Zen! séance de sophrologie de groupe au Centre Energéia

Besoin d’un temps pour soi ? D’apprendre comment retrouver positive attitude, zénitude et bien plus ? Les séances de sophrologie sont faites pour vous ! Je vous accueille cette année dans un tout nouveau lieu, le Centre Energéia à Metz, 50 route de Borny, à partir du 9 septembre de 18h30 à 19h30. Idéal pour profiter pleinement de son week-end ! Vous pourrez pratiquer à votre rythme, quand vous être disponible ou de façon assidue. Il y en a pour tous les goûts et tous les budgets : abonnements, cartes de 10 séances ou ponctuellement à la séance. Inscriptions : 0615711056 ou migautier57@gmail.com reflexbienetre.com/…/flyer-cours-energeia.pdf Plus d’informations: …

Emission sur France Bleu Lorraine: je parle de la réflexologie!

26 novembre 2021 Publié par Marie-Isabelle Gautier auto-guérison automassage bien-être calme émotions immunité mains pieds plantaire réflexologie respiration sommeil Non classé

Une fois par mois j’explique le fonctionnement de la réflexologie et ses bienfaits et actions sur notre corps. Emission du 31-08-21: explications générales sur la réflexologie et comment agir soi-même par automassage de la zone du plexus solaire des mains. https://www.francebleu.fr/emissions/circuit-bleu-cote-expert-avec-france-bleu-lorraine-nord/lorraine-nord/cette-rentree-partez-du-bon-pied-avec-marie-isabelle-gautier-reflexologue Emission du 05-10-21: effets de la réflexologie sur le sommeil https://www.francebleu.fr/emissions/circuit-bleu-cote-expert-avec-france-bleu-lorraine-nord/lorraine-nord/levez-vous-du-bon-pied-avec-la-reflexologue-marie-isabelle-gautier Emission du 30-11-21: action de la réflexologie sur l’immunité https://www.francebleu.fr/emissions/circuit-bleu-cote-expert-avec-france-bleu-lorraine-nord/lorraine-nord/reflexologie-et-immunite-avec-marie-isabelle-gautier-reflexologue

Sophrologie de groupe

19 juillet 2018 Publié par Marie-Isabelle Gautier anxiété art de vivre calme caycedo conscience conscience individuelle conscience modifiée corps et esprit détente développement personnel douleur esprit état de conscience modifiée gestion du stress harmonie harmoniser le corps et l'esprit hypnose insomnies instant présent méditation mental méthode de relaxation méthode de respiration philosophie de vie positif positive attitude relaxation respiration se détendre sérénité sommeil sophrologie sophrologie caycedienne sophrologie de groupe stress visualisation zen Non classé

La sophrologie peut se pratiquer en petits groupes, sur des cycles de plusieurs séances hebdomadaires ou bimensuelles. L’avantage est de pouvoir profiter individuellement des bienfaits de la sophrologie, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe. Le partage des expériences vécues de chacun, aide à avancer dans la pratique. L’ambiance est conviviale et bienveillante. La régularité des séances permet d’assimiler les techniques afin de les utiliser dans la vie de tous les jours. Chacun peut trouver des applications différentes en fonction de ses besoins: diminuer le stress et l’anxiété, être plus dans l’instant présent et moins dans le mental, gérer des …